Bowl cake : le nouveau petit déjeuner

Le mug cake, tout le monde le connais maintenant. C'est le snack à la mode. Mais avez-vous déjà entendu parler du bowl cake ? L'idée est la même, mais en mieux puisqu'il s'agit ici d'un petit déjeuner délicieux ET bon pour la santé !

Le bowl cake est LA nouvelle tendance du petit déj, c'est moche, mais c'est bon !

Les ingrédients :

3 cuillères à soupe de flocons d'avoine

1 banane bien mûre

1 cuillère à café de baking powder

2 cuillères à soupe de lait écrémé

1 oeuf

Un peu de cannelle

Quelques pépites de chocolat (ou fruits secs, raisins secs, ... selon vos goûts)

La recette :

Dans un bol adapté au micro ondes, écrasez la banane et mélangez là avec les flocons d'avoine et la baking powder. Ajoutez ensuite le lait et l'œuf et mélangez à nouveau. Ajoutez un peu de cannelle et de pépites de chocolat (ou fruits secs, suivez votre imagination).

Placez au micro ondes pendant 3 minutes 30 à 4 minutes selon la puissance de votre appareil.

Démoulez (ou pas) et dégustez !